Що таке Тонусний стіл, і чим він допомагає в тренуваннях? Переваги використання Тонусного столу
Тренажер «Тонусний стіл», представляє собою масивний, що нагадує кушетку, пристрій з певними частинами, що рухаються, дійсно забезпечує потужне навантаження на організм. І на наступний день після першого тренування на такому апараті ви розумієте, що м’язи були опрацьовані «на 5+».
Втім, ви розумієте це навіть раніше – злазячи з тренажера.
Одне «але» – просто лежати і читати книжку не вийде: не дивлячись на те, що всі тренування проходять в горизонтальному положенні, навантаження організм отримує досить потужне.
Як працює подібний тренажер?
Рухомі частини столу наводяться в рух мотором тренажера, а за допомогою регулятора частоти можна задати необхідний темп його руху.
Під час тренування працює тільки динамічна частина апарату – та, яка впливає на певні частини тіла, в залежності від обраного виду Тонусного столу.
Звідки взявся Тонусний стіл?
Початок подібного апарату було покладено Френсісом Гліссоном в 17-му столітті з метою корекції загального стану у хворих з болями в спині.
Вже в 19-му столітті Густавом Цандером були вперше винайдені апарати для лікувальної гімнастики, що сприяють відновленню рухливості при проблемах хребта і кінцівок. Власне, саме тоді і з’явився термін «зцілення рухом», а разом з ним і цілий напрямок в лікуванні немедикаментозного характеру – кинезотерапія.
На її основі і були розроблені Бернардом Стаффер в 30-х роках 20-го століття прообрази «тонусних столів», які дозволяють займатися спортом навіть людям з певними проблемами зі здоров’ям.
Втім, сучасний Тонусний стіл – річ багатофункціональна. Він використовується сьогодні для інтенсивних тренувань з метою корекції фігури, та для реабілітації малорухомих хворих. І «фітнесом для ледачих» називають тренування на тонусних столах тільки ті, хто не займався на цих апаратах.
Що дає Тонусний стіл?
Перш за все, цей апарат:
- Покращує рухливість суглобів і обмін речовин.
- Позитивно впливає на роботу серця, стабілізує м’язові функції.
- Знижує зайву вагу.
- Відновлює пружність шкіри, зменшує вираженість целюліту.
- Формує м’язовий корсет.
- Підвищує загальний тонус організму.
Ну, і головні переваги Тонусного столу (на думку виробників):
- Час тренування на цьому апараті замінює до 6-7 годин традиційних тренувань.
- Тренування доступні всім, незалежно від віку, ваги і рівня підготовки.
- Перевантаження на тренажері практично неможливе.
- Можна займатися після травм і в цілях реабілітації.
- Тренажер корисний для людей з хворобами опорно-рухового апарату.
- Тренування не вимагають потужних зусиль, як при роботі з класичними тренажерами.
Протипоказання до занять на Тонусному столі:
- Вагітність і менструація.
- Температура.
- Онкологія.
- Мочекам’яна хвороба.
- Нещодавно перенесена операція.
При наявності тих чи інших хронічних захворювань рекомендується порадитися з лікарем, перш ніж починати тренування, свої протипоказання можуть бути для використання кожного столу.
тел/viber +38068–3860720, 673-357
